Anfängerinnentraining

Gemeinsam die innere Schweinehündin besiegen!

Wie sieht das Training für Anfängerinnen aus?

Am Anfang wird das Laufen durch Gehpausen unterbrochen. Wir führen nach einer kurzen Aufwärmphase gemeinsam ein Dehnungsprogramm durch. Darüber hinaus geben wir Tipps zur Laufbekleidung, Ernährung und natürlich Tipps, wie wir uns fit halten und Verletzungen vermeiden können.

Wer begleitet das Anfängerinnen-Training?

Zwei unserer erfahrenen Läuferinnen werden Ihnen helfen, die Anfangsschwierigkeiten zu überwinden und selbst eine begeisterte Läuferin zu werden.

Wann beginnt der Anfängerkurs?

Unser Anfängerkurs beginnt immer im April. Termine werden rechtzeitig auf der Internetseite bekannt gegeben.
Aktuelle Termine

Wo kann frau sich anmelden?

Einfach bei Barbara Berk melden: berk-oberhohn@t-online.de
Anmeldeformular (.docx) per Email schicken

Was kostet der Anfängerinnen-Kurs?

Der Beitrag für den Kurs beträgt 35,- . Nach Anmeldung bitte das Geld auf unser Konto überweisen werden:

Kontoinhaber Melpomene Bonn e.V.
IBAN DE09380601861006376017
BIC GENODED1BRS

Sonstiges

Kinderbetreuung ist nach Absprache möglich. In der Turnhalle der Grundschule Saalestrasse (600 Meter entfernt) stehen außerdem Duschen zur Verfügung.
Natürlich gibt es auch Gruppen für fortgeschrittene Läuferinnen.