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Spezielles Lauftraining für Anfängerinnen

Der Frauenlaufclub Melpomene Bonn e.V. bietet vom 13. April 2010 bis zu 21. Juli 2010 einen neuen Kurs für angehende Läuferinnen an.

Trainingszeiten

Dienstags von 18.00 bis 19.00 Uhr

Treffpunkt

Ippendorf, auf dem Venusberg an der Gaststätte Waldau

Wie sieht das Training aus?

Am Anfang wird das Laufen durch Gehpausen unterbrochen. Es wird ein gemeinsames Dehnungsprogramm durchgeführt. Darüber hinaus gibt es Tipps zur Laufbekleidung, Ernährung und dazu, wie Sie sich fit halten und Verletzungen vermeiden.

Wer begleitet das Training?

Zwei erfahrene Läuferinnen werden Ihnen helfen, die Anfangsschwierigkeiten zu überwinden und selbst begeisterte Läuferinnen zu werden. Nach Beendigung des Lauftrainings, erhalten Sie eine Bescheinigung zur Vorlage bei der Krankenkasse (Bonuspunkte).

Wo kann man sich anmelden?

Barbara Berk
Telefon:
E-Mail: berk-oberhohn@t-online.de

Was kostet der Kurs?

Der Beitrag für den Kurs beträgt 35 EUR. Sie können das Geld auch auf unser Konto überweisen:
Kontoinhaber: Melpomene Bonn e.V.
Kontonummer: 1006376017
BLZ: 380 601 86

Sonstiges

Kinderbetreuung ist nach Absprache möglich.
Natürlich gibt es auch Gruppen für fortgeschrittene Läuferinnen.